龙眼又被称为益智、三尺农味、桂圆等等，是无患子科龙眼属常绿乔木的果实。龙眼适宜生长在气候温暖，光照充足的亚热带地区，在我国福建、台湾、广西、广东、海南、贵州、四川等地均有分布。龙眼的表皮呈棕褐色，外壳被短硬毛包裹，果肉呈白色，甘甜可口，深受大众的喜爱。
孕妇可以吃龙眼吗
作为一种常见的热带水果，龙眼含有多种营养物质，比如多种维生素、葡萄糖、蛋白质以及铁、钾等微量元素。适量食用龙眼有助于益气补血、养血益脾。除此之外，龙眼还具有一定的药用价值。据《神农本草经》记载，龙眼性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功效，有助于缓解中老年虚弱、高血脂、高血压和冠心病。孕妇适量食用龙眼可以在一定程度上缓解孕期健忘失眠、血虚萎黄、心悸不宁、气血不宁等症状。需要注意的是，孕妇不可多吃龙眼，否则容易生热并导致胎动不安的情况。
食用龙眼的注意事项
1、龙眼属于湿热类食物，食用过多容易引发上火的情况，因此内有痰火或阴虚火旺者不宜食用龙眼。
2、龙眼含有较多的天然糖分，不适合糖尿病患者食用。
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