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高凌宇 副主任医师 洛阳市吉利区人民医院 内科
长发飘飘是很多女性朋友的追求，但是如果女性朋友已经到了40岁了，此时还选择留一头长发，究竟好吗?会不会对机体健康造成什么不利影响呢?
中医上认为，发为血之余，即人体的头发和精血之间有着很大的关系。如果一个人的头发漂亮且发质好，此时则意味着其体内的脾胃肾处于一个健康的状态好。一般情况下，中医可以从一个人的发质来判断这个人的肾脏和脾胃状况。
当女人到了40岁之后，此时其机体的营养状况可能已经不及年轻的时候。如果此时女性还选择继续留着比较长的头发，反而会大量吸收走其体内的营养，此时对女性机体的健康往往是不大有利的。不过由于个体之间存在有差异，有些人可能本来精血就较为旺盛。因而，无论是留长还是留短发，此时都不会对其机体造成什么较大的危害。
相关的研究也发现，一般情况下，女人会比男人更容易发生头晕的情况，且留长发的女性往往要比留短发的女性更易出现这一情况。由此看来，留长头发也不是什么大的过错，也不会对机体的健康造成较大的影响。但是具体来讲，此时还是要结合患者自身的实际情况。如果要留长头发的话，应当要保证饮食的均衡，注意保证个人营养的摄入。
事实上，一个人的身体健康状况的好坏在一定程度上决定了其发质的实际情况。如果在生活中大家多加留意观察的话，则会发现，当一个人的精神状态不佳的时候，此时则能明显感觉到其发质毛躁且干枯。反之，状态好的时候，头发则显得很有质感和光泽。需要明确的是，机体的大脑之所以会出现有营养匮乏、记忆力衰退或者是反应迟钝等现象，往往是自身身体状况不良而最终造成的，而并非长头发导致。
事实上，头发的生长，其所汲取的营养仅仅占到了身体中的一小部分。即便是生活中一些机体营养条件较为充沛的人，也有可能会由于头发过长，营养无法到达而出现干枯和开叉的现象。因而对于长头发的人来说，在平时的生活中，应当要自觉多吃些水果和蔬菜来补充机体的营养，勤加锻炼身体以进一步增强机体体质。
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