产后耻骨联合分离是有可能自愈的，但是时间会长一些，有可能需要1~2两个月，甚至3个月左右。建议可以去当地的产后康复科室进行一下骨盆的修复，效果会更快一些。如果耻骨联合分离疼痛比较严重，及时修复盆骨还能为患者减轻很多痛苦。产后耻骨联合分离最长需要七八个月以后才能恢复，耻骨是不容易恢复的。自愈的能力很弱，所以需要借助外力和药物的方法进行调节。
产后耻骨联合分离可能自愈吗
1、一般情况下，产后耻骨联合分离不需要特别的治疗，有可能达到自愈的状态。
2、如果产后耻骨联合分离，并且出现了疼痛感，就要及时进行就医，可能需要修复盆骨。
3、平时产妇要注意自己的身体变化，如果疼痛程度加剧，一定要及时去医院进行检查，配合进行相关治疗。严重时需要进行手术治疗。
产后耻骨联合分离注意事项
1、加强营养。平时一定要做到营养均衡，合理补充钙物质，比如鱼虾、蛋、核桃等。可以多晒晒太阳，促进维生素d的合成，能够强健筋骨。
2、选择软硬适中的床垫。平时一定要注意自己睡的床垫，如果太软，身体下坠，会导致骨盆用力过大。如果床垫太硬，会造成骨盆部位产生压迫，引起骨盆歪斜。因此，选择软硬适中的床垫，才更有利于骨盆的恢复。
3、佩戴矫正带。产后可以使用束缚带，专业的骨盆调整带，骨盆能在短时间内得到调整，对产后的恢复有很好的效果。
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