颈椎、膝关节和腰椎等如果受到负重比较大，则很容易出现不同程度的骨质增生，当增生的骨刺如果刺激到了局部组织以及产生了神经症状，才被称为骨质增生病，需要及时的接受治疗，结合病人的体征规律和表现症状来进行综合的判断，再制定详细的治疗方案。骨质增生的患者不适合进行过度的运动和活动，不然会诱发新的骨质增生，患者要保持乐观和减轻的精神，增加与疾病战斗的信心。
骨质增生的注意事项
1、在饮食上要注意多摄入富含抗氧化剂的食物，如凤梨、番茄、草莓、木瓜和芒果，马铃薯等，这些食物都富含维他命，能减缓发炎的反应，预防自由基被破坏。
2、对于老年人患有骨质增生，需要节制饮食，不能暴饮暴食，应该保持正常的体重避免肥胖，能有效预防和减缓骨质增生，避免给关节带来过多的负担。
3、骨质增生患者最好少吃任何柳橙类的水果，尤其是橘子或橙子，对蛋白质的摄入要有限度，因为过多的摄入高蛋白质，会促使钙从体内排出。
骨质增生患者如何护理
1、要多对关节功能进行训练，采取仰卧位或坐位，将膝关节伸直，绷紧大腿的肌肉，坚持三秒左右。
2、要多外出晒太阳，在冬季要注意防寒湿，还有注意保暖工作，多给膝关节休息，日常要多走路散步，适当的锻炼关节。
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