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刘传 副主任医师 郑州大学第一附属医院 呼吸内科
咳嗽是一种常见的呼吸道疾病，多发于春秋两季。咳嗽具有清除呼吸道异物和分泌物的保护性作用，但如果一直不停的咳嗽，由急性转为慢性，不仅影响患者的日常生活，严重的时候还会引起多种并发症，如胸痛、咽痒、喘气等。为了避免出现这些情况，出现咳嗽时应该及时干预治疗。
咳嗽的原理
咳嗽是由于气管、支气管黏膜或胸膜受到炎症、异物、物理或化学性刺激引起，表现为声门关闭、呼吸肌收缩、肺内压升高，然后声门张开，肺内空气喷射而出，整个过程通常伴随有声音。
如何有效预防咳嗽
1、清淡饮食：忌辛辣刺激性的食物，多吃花生、柿子等凉性食物，能起到清肺润燥、化痰的效果。
2、多喝水：水有促进毒素排出体外的效果，多喝水可以湿润咽喉，避免喉咙干燥、干痒。
3、补充维生素：提前补充维生素可以增强身体免疫力，减少感染疾病的几率；而且维生素C、E可以预防感冒。
4、加强锻炼，提高机体抗病能力，避免病毒入侵。
5、少去拥挤的公共场所，经常开窗，保持空气流通；少与咳嗽患者接触，减少感染机会。
6、保持积极乐观的生活态度，激动、紧张不安、怨怒等情绪会促使咳嗽发作。
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