众所周知，平时大量的喝酒对人体健康不利，有可能会导致肝脏功能下降。因为肝脏是分解酒精的主要场所，如果总是有大量喝酒的行为，酒精物质的损伤就容易导致肝脏发生病变，常见的酒精肝、肝硬化、脂肪肝都有可能是长时间大量喝酒引起。
因此，在促进肝脏健康的过程中应该远离酒精，才能达到促进健康，维持肝脏功能正常的目的。否则肝脏疾病一旦出现，会导致身体毒素排泄受到阻碍引发各种不良症状。另外，早上起床之后有某些坏习惯可能带来的负面影响，比喝酒还要明显。那么，早上哪些坏习惯容易对人体肝脏造成损伤呢？
1、憋尿
长时间大量喝酒对人体健康不利，有可能会对肝脏造成影响，但是有部分人早上一起床就有憋尿的行为，长时间存在憋尿这种坏习惯带来的风险不亚于喝酒。因为肝脏是排泄毒素的重要器官，在肝脏保持健康状态时可以将体内垃圾毒素排泄出来。
很多人总是起床之后没有第一时间排尿，存在憋尿这种行为，而尿液中含有人体产生的有害物质，长时间憋尿除了损伤肾脏之外，还会出现强制性尿液滞留，出现肝脏排毒负担加重的情况会比较明显，有可能会导致肝脏功能受损。
2、不吃早餐
平时早上起床之后一些坏习惯带来的负面影响比喝酒还要严重，很多人早上并没有吃早餐的好习惯，一日三餐需要保证有足够的营养物质补充，才能维持正常的生命活动，对身体健康有促进效果。
很多人出现了肥胖的情况就不想要吃早餐，但是长时间不吃早餐除了对肠胃功能造成影响，还会导致肝脏功能受损。因为肝脏具有促进胆汁分泌的作用，很多人长期不吃早餐会导致胆汁淤积。
胆汁淤积之后会被人体二次吸收，胆汁越来越粘稠，容易形成胆结石，肝胆受损的概率会明显增高。因此平时应该保持健康良好的饮食习惯，不能够长时间不吃早餐，人体需要的营养物质需要及时获取。
通过以上内容了解发现，除了长时间喝酒对肝脏会造成损伤之外，还有可能因为不吃早餐，经常有憋尿的习惯而导致肝脏健康受损。因此，在调节身体、促进健康的过程中应该保持良好的生活习惯，不能够经常存在这些不良行为，否则有可能会导致肝脏功能受损而引发疾病，身体受到的损伤会比较明显。
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