脂肪肝是比较常见的肝脏疾病，过度肥胖的人出现脂肪肝的概率比较高。脂肪肝发展过程中肝脏功能也会受损，如果置之不理，脂肪肝继续发展会导致不良后果产生，因此，出现脂肪肝之后依然需要重视。另外，有部分脂肪肝患者还转变成了肝癌。那么，从脂肪肝到肝癌需要经历哪些步骤呢？
脂肪肝转变成肝癌这种可能性也是存在的，一般在脂肪肝转变成肝癌的过程中需要经历四个步骤，从原先的单纯性脂肪肝转变成脂肪性肝炎，脂肪性肝炎转变成肝纤维化，肝纤维化会经历肝硬化这个阶段。
如果到了肝硬化这个阶段了，说明肝脏功能严重受损，最后就会发展成肝癌威胁健康。因此，出现单纯性脂肪肝也要积极预防，防止肝脏健康受损。
日常生活中应该如何预防脂肪肝？
1、远离酒精
想要有效预防脂肪肝，关键就是远离酒精。现在很多人都有经常喝酒的坏习惯，长时间大量喝酒也会导致肝脏功能受损，出现脂肪肝的可能性会增加。因此，想要远离脂肪肝，关键是保持好的生活习惯，平时不要饮酒，才能防止肝脏功能受损。
2、控制体重
在预防脂肪肝的过程中应该注意体重合理控制，很多人的脂肪肝之所以会出现，主要和过度肥胖有关。没有很好的控制好个人体重，在过度肥胖的时候体内脂肪含量明显增多，容易导致肝细胞内脂肪超标，出现脂肪肝的可能性也会增加。因此，想要有效预防脂肪肝，关键就是控制好个人体重。
3、保持血糖稳定
如果想要有效预防脂肪肝，最关键的就是控制好血糖。部分人的脂肪肝主要和糖尿病有关，在糖尿病发展过程中脂肪肝的发病率也会明显增高，因此，需要积极控制好血糖，注意良好习惯的养成。血糖维持稳定，糖尿病不再出现，脂肪肝也能够有效预防，才能避免脂肪肝出现后威胁健康。
4、定期体检
为了有效预防脂肪肝，关键就是定期体检。在脂肪肝发病早期症状并不明显，很多人没能定期体检了解身体的变化，有可能在脂肪肝出现之后威胁健康。因此，需要通过健康检查了解身体的变化，一旦有肝脏脂肪含量明显增多的情况，应该马上采取改善措施，这也是预防脂肪肝比较有效的方式。
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