在球类运动中，特别是打篮球时最容易出现在接球或抢球时，出现手指受伤的情况，从而导致手指关节肿胀的现象发生。手指肿胀会导致日常生活中一些行动出现不便，造成一系列问题，需要及时进行处理。处理的方法有很多，一般需要根据肿胀的程度来进行，程度较轻时可以进行按摩、冷敷消肿等等，严重时则需要尽早就医进行治疗，避免造成手指关节出现其他问题。
打球导致手指关节肿了怎么办
1、及时就医。如果是受伤严重，手指关节红肿过大或者疼痛感剧烈，可能是导致手指骨折了，应该要立即去医院就医检查进行处理。这种情况下，就不应该自行处理，以免留下隐患，造成身体伤害。
2、进行冷敷处理。在打球中，出现手指关节肿的情况，如果不是很严重的话，可以立即用冰袋或冷水进行冷敷。冷敷不仅能帮助减轻疼痛感，而且冷刺激还能减少局部的血液循环，避免损伤范围扩大。
3、热敷缓解。手指关节受伤不严重，处理得好的话，在受伤24小时后可以进行热敷。还可以适当的揉一些药酒，帮助手指肿的淤血散开。
如何预防手指肿痛现象出现
1、避免风寒。关节的疼痛之处，一定要注意保暖。夏季暑热，不能够暴饮冷饮等，避免关节肿痛的区域受到食物的影响。
2、注意劳逸结合。在日常生活中一定要注重劳逸结合，避免过度操劳或者是熬夜，这样不利于养伤，也不利于关节肿痛的消肿。
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