喝酒应酬是现实生活中很常见的一种现象，而喝酒应酬时往往会出现喝着喝着就喝多了的情况，第二天身体也会出现很多不适症状，令人非常的困扰。比如喝酒第二天肚子不舒服就是一种比较常见的现象，而在出现这种情况时可以通过多喝温开水、喝糖水、喝牛奶、吃解酒药等方法缓解。
1、喝温开水缓解：喝酒后第二天肠胃难受，往往让人茶饭不思。而在出现这种情况时千万不能不喝水也不吃饭，而是应该多喝一些温开水，喝点温开水可以加快身体新陈代谢速度，冲淡肠胃当中的酒的浓度，加快酒精在体内的排泄速度，有效缓解肠胃不适症状。
2、糖水解酒：中医认为，白糖具有润肺生津的效果，如喝酒后感到肚子难受可以喝下一杯白糖水稀释体内的酒精浓度，从而起到缓解作用。其次，平时喝酒后尽快喝一杯白糖水还可以减少机体对酒精的吸收，从而减少醉酒的可能性。
3、牛奶解酒护胃：牛奶是一种营养丰富的食物，也是大众比较喜爱的一种食物，而很多人并不知道牛奶具有解酒作用。如果喝酒第二天肚子不舒服时，喝下一杯牛奶或者酸奶不仅缓冲酒精、解酒，还能起到养胃护胃的作用，尤其喝酒后发生胃痛时喝一些牛奶或酸奶可起到非常好的缓解的作用。
4、酒后吃葡萄：喝酒后第二天安觉肚子难受时不妨试试吃一些葡萄，研究发现，葡萄当中含有一种叫做酒石酸的物质，可以与酒精当中的乙醇发生反应，从而让酒精的浓度降低，起到醒酒解酒的效果。并且葡萄是酸性的，吃了葡萄可缓解酒后发生的恶心、反胃等症状。
5、解酒药：如果平时经常喝酒最好在身边准备一些解酒药，服用解酒药也是非常简单快速的方法。但是服用解酒药物一定要遵照医嘱，千万不能自行盲目用药以免健康受到影响。
6、喝点小米粥：小米粥具有非常好的养胃护胃、促进消化的作用，因此喝酒后感觉肚子难受时适当喝一点小米粥同样能起到缓解效果。
喝酒后第二天肚子不舒服可以采用的缓解方法就为大家介绍到这里了，希望大家看完后能从中受益。最后要提醒大家的是，为了身体健康着想，平时应该尽量少喝酒或者不喝酒，千万不能长期处于一种酗酒的状态下，否则不仅会经常受到肚子不舒服症状的困扰，还可能发生其他更严重的疾病。
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