男性如果想要有效促进健康，延长寿命，关键就是保持良好的生活习惯。而部分男性从年轻时就存在不良的行为习惯，有可能会导致健康受损，这样寿命很难长久。那么，寿命比较短的人会有哪些共性呢？
1、熬夜
寿命比较短的男性平时都有经常熬夜的坏习惯。睡眠充足是促进健康的有效方法，长时间熬夜容易导致内分泌功能紊乱，甚至影响器官功能。很多人在长时间熬夜的影响下抵抗力降低明显，有可能还会引发疾病，这样男性的寿命可能会缩短。想要延长寿命的男性关键就是保持睡眠充足，这样才能维持身体健康状态。
2、不重视压力过大
寿命比较短的男性平时没能很好释放压力，因为现在很多男性都有压力明显增大的情况，而且长时间压力过大，同样也会对人体健康造成影响。如果没能很好调节身体，有可能在压力增大的情况下出现身体疲劳乏力，精神状态变差的现象，日积月累之后疾病可能会发生。因此，想要促进健康的男性最关键的就是做到劳逸结合，释放压力。
3、经常喝酒
平时经常爱喝酒的男性寿命比较容易缩短，酒精物质摄入过量对人体健康是不利的，容易在长时间饮酒的干扰下导致身体多个器官受到影响，特别是肝脏可能会受到酒精物质的毒害出现功能降低的表现。因此在促进健康过程中应该远离酒精，不要经常大量喝酒，这样才能避免男性健康受损，出现寿命缩短的表现。
4、经常久坐
男性平时如果总是久坐，加上长时间开车上班，有可能会因为缺乏运动导致寿命缩短。一般寿命比较短的男性都有这样一个共性，就是不爱运动，长时间缺乏运动容易导致抵抗力降低，甚至会干扰正常的身体循环。因此，在促进身体健康过程中应该注意运动合理，坚持运动来达到促进健康的目的，这样男性身体健康有了保障，才能够有效维持健康，延长寿命。
5、爱抽烟
很多男性寿命的缩短和不良习惯有关，一般寿命较短的男性都有爱抽烟这个共性，平时烟草中有害物质大量摄入，容易导致肺部功能下降，很多严重的肺部疾病一旦出现容易导致健康受影响。因此，在延长寿命，促进健康过程中应该保持良好的生活习惯，最关键的就是远离烟草，不要经常抽烟，这样才能避免身体健康受到影响。
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