剖腹产后出现便秘的情况是很常见的，由于产后肠胃功能减弱、平时的活动不够或者是分娩的时候骨盆受到损伤，都是会导致便秘的出现的。产后出现便秘的情况，患者需要注意饮食的调理以及适当的锻炼身体，促进肠胃蠕动，可以有效缓解便秘的症状。
剖腹产后便秘怎么办
1、饮食要合理搭配，不要在月子期间过多食用那些容易上火的补品和食物，那些干燥的食物也尽量少吃，多吃些粥汤之类的食物，一定要多吃蔬菜和水果，还要适量喝点儿骨头汤，肉汤，但一定要清淡，不可以太油腻。
2、适当锻炼身体，可以加强胃肠的消化及蠕动达到身体更好的上排泄。
3、精神和心情放松，一旦上火就会导致便秘，所以一定要保持好的心情，精神要学会放松，保证充足水分。
4、不可私自用药，如果剖腹产之后无可避免地出现了便秘，那么一定不要私自用药，首先要询问医生，争取医生同意之后可以使用一些药物。
刨腹产后便秘的饮食建议
1、如果剖宫产后便秘，一定要多吃一些新鲜的水果，比如说粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、胡萝卜、韭菜以及苹果、熟香蕉等。
2、在饮食上一定要多样化，比如说多吃一些粗粮，粗粮里是含有大量的纤维和维生素的，对便秘是有很好的改善作用的。
3、吃一些润肠通便的食物，比如说红薯、土豆，还有燕麦等。
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