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于晓鹏 副主任医师 讲师 中国医科大学附属盛京医院 乳腺外科
母乳是婴儿出生数月内天然的最好食物，母乳喂养是全球范围内提倡的婴儿健康饮食的重要方式。母乳不但可以提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素，满足婴儿生长发育的需要，还可以完美地适应其尚未成熟的消化能力，同时促进其器官发育和功能成熟。
母乳的功效
1、母乳有利于增强婴儿抵抗力、免疫力。
2、母乳有利于婴儿消化和健康发育。
3、母乳喂养可降低减少婴儿过敏现象。
促进乳房产乳的方法
1、乳房按摩
（1）先用清洁毛巾热敷乳房5分钟。
（2）用双手掌从乳房边缘向乳头中心按摩。
（3）再将拇指和其余四指对开托起乳房轻轻抖动和拍打。
（4）然后用拇指和食指分开放在乳晕处，向胸壁按压并挤压乳晕下的乳窦，以促使乳腺管通畅，利于乳汁排出，减轻胀痛再挤奶。
2、刺激分泌
如果产后8小时内宝宝不配合吸乳或者发生妈妈和宝宝分离的情况，妈妈应该用吸奶器每3小时吸一次，晚上也应该吸乳，以刺激乳房开始母乳分泌。
挤母乳方法
1、准备好已消毒的广口瓶或母乳保鲜袋(母婴店购买)。
2、洗手，用温热毛巾敷两侧乳房3～5分钟；
3、挤奶时，操作者拇指和食指分别放置乳晕两侧，沿着乳晕四周反复压—挤—放，挤压乳晕的手指不应有滑动或按摩式动作，以免损伤乳房皮肤。
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