关节炎泛指发生在人体关节及其周围组织，由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病，其种类可划分为十种。关节炎或关节病牵涉范围非常广泛，种类繁多，各种发病机制也不尽相同，普遍而言，一般的临床症状可表现关节疼痛，严重的可导致关节畸形，会对患者的生活和行动造成一定的障碍。
一、预防关节炎的方法：
1、积极避免感染因素，并且及时找出致病原因并处理；
2、饮食有节、起居有常，劳逸结合；
3、生活工作中应该避免太过劳累，保持心情愉悦，提高机体免疫力。
二、缓解关节炎疼痛的食物：
1、甜椒。甜椒中富含维生素B6和叶酸，能够有效缓解关节炎造成的疼痛；
2、香蕉。香蕉中不仅含有丰富的维生素B6、叶酸和维生素C，是饮食中可溶性膳食纤维的主要来源；
3、红芸豆。红芸豆有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效；
4、三文鱼。它是健康脂肪最重要的来源，除此之外，三文鱼还含有丰富的钙、维生素D和叶酸；
5、奶酪。奶酪中的钙质含量很高，这对于骨骼、肌肉和关节组织有一定的保护作用。此外，奶酪中也富含维生素B6和叶酸。
-
-
北京胸科医院 八病区（骨科北京骨关节结核诊疗中心）
擅长：骨与关节结核及骨...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛2科
擅长：脊柱退行性疾病和...
-
-
四川省骨科医院 颈肩腰腿痛1科
擅长：颈肩腰腿痛疾病的...
-
-
四川省骨科医院 老年骨科1
擅长：髋关节发育不良、...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨一科（创伤脊柱关节外科
擅长：擅长足踝部创伤以...
-
-
北京市昌平区中西医结合医院 骨二科（关节脊柱微创）
擅长：擅长腰椎间盘突出...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长四肢创伤骨关...
-
-
昌吉州中医院 骨科
擅长：擅长脊柱侧弯、颈...
-
-
关节炎的保健护理
关节炎是指关节出现炎症，人体内有很多的关节，很多人患有关节炎，长期的炎症、感染，曾经有过创伤，退行性病变都可能导致关节炎的发生，其主要的症状是关节处出现红肿、疼痛，严重的时候会出现畸形，甚至导致残疾。... 详细»
-
-
膝关节炎的治疗方法及其日常护理措施
膝关节炎是一种由于人体膝关节发生退行性病变为基础而产生的一种疾病，在老年人群体中，发病率相对较高。膝关节炎临床上的症状主要表现为膝盖肿胀、疼痛、积液等现象，会对患者的行动造成很大的局限性。 详细»
-
-
骨关节炎的保健护理
骨关节炎是由于随着年龄和肥胖或者是劳损创伤等一些因素导致的关节软骨的退化，会出现损伤和关节软骨的增生等，也可以称为骨关节病，通常的临床表现是关节出现疼痛和僵硬或者是关节出现肿胀等，会引起关节有畸形或者... 详细»
-
-
骶髂关节炎的保健护理
骶髂关节炎分为原发性和继发性，不属于单独的疾病类型，一般是由其他疾病引起的。原发性骶髂关节炎的关节细胞活性较低，髋部肌肉力量减弱，使软骨关节呈整体退行性病变。继发性骶髂关节炎的发病原因较多，目前看主要... 详细»
-
-
创伤性关节炎的保健护理
创伤性关节炎通常是由于受到创伤导致的关节软骨的增生，这种疾病的发生会引起活动功能的障碍和关节出现疼痛等一些症状，这种疾病发病人群绝大部分都是青壮年在受到创伤之后或者是负重过多磨损所引起关节出现创伤性关... 详细»
公众号
头条号
手机版