肠干也就是指便秘。在日常生活中,首先应当多进食水果蔬菜、多饮水,比如香蕉、桑葚、胡桃、菠菜、苹果、甘蔗等。还应当多进食一些含有粗纤维的粗粮,多进食容易产气的食物,比如萝卜、洋葱、蒜苗等,以促进肠蠕动加快。避免进食辛辣等刺激食物,避免吸烟和饮酒,避免饮用浓茶和咖啡。必要时还可以应用药物口服液,来缓解便秘的症状。
肠干怎么治
1、便秘,俗称肠干。多与肠道动力不足,功能紊乱相关。对于便秘一症,需要改变不良的生活方式,多饮水,多摄入膳食纤维,养成定时排便的习惯,避免焦虑、紧张等不良情绪,适当增加运动量,每天以顺时针方向按摩腹部,促进肠蠕动。
2、药物方面可服用润肠通便类药物,但要注意药物的成分,避免含有鞣质类的药物。若便秘顽固不缓解,建议到医院就诊,可行电子结肠镜等检查,明确诊断,指导用药。
肠干是怎么回事
1、肠道干结,导致粪便在肠道存留时间过久,进而导致大便干结,又加重了排便困难。
2、从医学角度来看,其主要是肠道精津液亏虚导致,而这种情况又是好发于老年人群,因为老年人本身脾虚虚弱,摄入的水谷精微降低,不能化生人体需要的津液和血液,导致肠道干结。
3、有些年轻人经常熬夜,喝水不多,三餐进食不规律,也会有肠道干结排便困难的情况。
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