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李丽芳 副主任医师 焦煤西山煤电集团公司职工总医院 皮肤科
黑眼圈大多是因为熬夜，造成眼疲劳、衰老等状态导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流；组织氧气供给不足，血管中代谢废物会积累过多，从而造成眼部色素沉着。年纪愈大的人，眼睛周围的皮下脂肪就会变得越薄，黑眼圈就更加的明显。如何缓解黑眼圈成为目前年轻人的一大难题，多种缓解黑眼圈的方法中，按摩方式是相对有效的。
一、黑眼圈的按摩手法：
1、眼睛向上看，用无名指指腹拍打内眼角位置，这是晴明穴的位置，拍打可以带动深层神经并且可以加速眼部血液循环，拍打15~20次左右就可以。
2、下眼袋也是排毒的通道，上面布满了毛细血管，而皮又特别薄，所以按摩的时候要注意小心，轻轻滑动就可；可以用无名指从内往外拉，顺着排毒通道一直拉到太阳穴，不能操作频繁，简单操作几次即可。
3、双手大拇指轻轻地揉按天应穴，然后再用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内睑处)，先从向下的方向按摩，然后再向上挤。
二、黑眼圈的其他缓解办法：
1、用牛奶去黑眼圈：要选择全脂牛奶，因为全脂够浓郁，有足够的营养可以给皮肤吸收，再准备温水、化妆棉，用温水和全脂牛奶按1:1的比例搭配混匀，用化妆棉泡湿涂抹在皮肤上打圈按摩即可。
2、按摩丝竹空穴：丝竹空穴在眼尾的尾部位置，按摩这里可以加速眼部的血液循环，有效的减轻眼周的压力，缓解黑眼圈。
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