膝盖疼痛是临床中比较常见的一种疾病，多见于中老年人，而且还可能会有膝关节退行性变。但是现在随着运动的普及，很多年轻患者也会因为运动损伤，而造成膝关节疼痛。膝盖疼痛患者首先要了解造成膝关节疼痛的原因，而不是出现疼痛以后就随便吃点止疼药或者贴贴膏药。
膝盖疼的原因
1、器官老化，很多中老年人因年龄增大，身体各个器官出现退化，产生的疾病也就越多，如膝盖疼。
2、关节炎，在中老年人中更为常见。或者寒冷，因为寒冷可导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛，可能是因为日常生活中不注意保暖，导致寒气侵入膝关节。
3、运动不当，比如有些人喜欢做极限运动，但如果不做热身或运动量过多时，就会引起膝关节疼痛。
4、外伤，外伤也有可能会导致半月板的损伤以及交叉韧带的断裂，膝关节的骨折等，导致膝盖的明显疼痛。
膝盖疼注意事项
1、适度锻炼膝盖，尽管膝盖疼痛时，也可以适当的运动，因为肌肉愈强壮，关节才能愈有力。
2、冰敷，这种主要针对于症状较为轻微者，为了缓解关节炎的发作而引起膝盖的疼痛时，可以采用冰敷来缓解。
3、控制体重，体重减轻可减少膝关节的负荷，同时还应该避免摔倒。
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