走路的时候脚底出现疼痛的情况，考虑是由于长时间走路或者是鞋子不合适导致的疼痛，属于生理性的疼痛，一般经过休息之后会有所缓解。部分患上是由于足底筋膜炎或者是先天性扁平足导致的疼痛，需要明确病因才能进行治疗，平时要注意多休息。
右脚脚底中间走路痛的原因
1、足底筋膜炎，足底筋膜炎是由足底的肌腱、筋膜的无菌性炎症造成的，病因相对比较多，也比较复杂。
2、先天性扁平足，先天性扁平足是由于先天性的发育异常，人在行走、负重的过程中对足底的肌腱、筋膜牵拉造成的损伤。还有一种情况是平常锻炼不够突然长时间行走，也会对足底的筋膜造成损伤。
3、穿鞋不合适，因为鞋底较薄或者说女性穿高跟鞋在行走的过程中都会对足底的筋膜牵拉损伤，从而引起行走时的疼痛。
右脚脚底中间走路痛怎么缓解
1、必须保持脚部充分放松、休息，避免继续活动，可以适当把脚抬高，高于心脏水平位置，通过重力作用减轻局部的炎性代谢，减轻炎性水肿有助于恢复。
2、一定要注意保暖，不能受凉，多用暖水袋进行热敷，增加血液循环，也可以用热水进行烫洗，能够起到舒经通络的作用，增加静脉回流，促进炎症代谢。
3、可以外敷活血化瘀，消肿止痛的中成药，比如伤痛舒、狗皮膏、活血止痛膏，都能起到很好活血化瘀，疏经通络的作用，有效促进炎症的代谢和吸收，减轻疼痛感。
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