尿酸持续升高会对人体健康造成影响，如果没有及时改掉坏行为，容易因为尿酸持续升高引发痛风。痛风发展过程中会导致患者的关节骨骼总是疼痛，正常生活会受影响，因此需要改掉坏习惯。那么，哪些行为容易导致尿酸水平升高呢？
哪些行为容易导致尿酸水平升高呢？
1、大量喝酒
日常喜欢大量喝啤酒，尿酸水平容易升高。因为饮酒除了会影响肝脏健康，还会阻碍尿酸的正常排泄，易导致尿酸水平的升高，这样高尿酸出现之后痛风可能会出现。为了有效预防痛风、维持尿酸水平稳定，平时应该改掉爱喝酒这个坏习惯，远离酒精，才能保持身体健康状态。
2、缺乏饮水
平时经常缺乏饮水会导致尿酸水平升高，体内产生的尿酸需要通过尿液排泄的方式带出体外，总是等到口渴的时候才喝水，水分缺乏明显时身体循环代谢能力降低，可能就会导致尿酸排泄速度变得缓慢，这样出现高尿酸的可能性会明显增高。为了防止尿酸过高影响健康，应该补充足够水分。
3、久坐不动
长时间缺乏运动，总是有久坐不动这种行为，同样会升高尿酸导致健康受影响。因为在运动量缺乏，肾脏功能下降，有可能在排泄能力降低的时候出现尿酸盐堆积情况，这样还会对肾脏功能造成影响。因此应该注意多运动，通过充足合理的运动量来改善循环，加速尿酸排泄，维持身体健康状态。
4、总吃高嘌呤食物
爱吃高嘌呤食物的人出现高尿酸的可能性会明显增高，因为嘌呤物质摄入过多会导致身体产生过多的尿酸，常见的浓肉汤、海鲜、豆类食物等都属于高嘌呤食物，因此需要学会忌口，不要大量进食，这样才能避免尿酸过高引发痛风。
5、经常憋尿
经常有憋尿这种行为，同样会升高尿酸，导致痛风形成。一般产生尿意之后第一时间就应该去排尿，将尿液排出之后维持健康状态，很多人总是憋尿，在憋尿的情况下体内的尿酸无法及时排泄，有可能就会影响健康，甚至升高尿酸引发痛风。因此，需要注意尿液及时排泄，保持规律良好的排尿习惯，这样才能避免尿酸水平升高影响健康。
6、没有及时用药
没有正确用药也会升高尿酸，部分人已经有高尿酸的趋势，应该在医生指导下正确用药。通过药物使用的方式降低尿酸，部分人没有注意这个问题，在尿酸水平升高的时候经常不用药，有可能在尿酸持续升高过程中引发痛风。因此这种行为也要改掉，防止健康受到影响。
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