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张帅 副主任医师 山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
在平时坐着时腰疼但是站着或者躺着时不会出现腰疼的症状，通常需要考虑是由于腰椎疾病的可能包括腰椎间盘突出、腰椎退变、腰椎滑脱、腰背肌劳损或者腰椎的棘上棘间韧带劳损的疾病可能。常见的就是久坐、久站等比较多见，如果要明确诊断，建议去医院检查腰椎CT或者核磁共振来确诊。
一、坐着腰疼站着躺着不疼的原因分析
坐下的时候腰出现疼痛，躺着或者站着腰就不痛。这种情况常见的是腰椎的一些疾病：
1、有可能是腰部肌肉的问题，例如腰肌劳损或者第3腰椎横突综合征。腰肌劳损通常都是双侧腰部肌肉广泛性的疼痛，按摩或者按压的时候会舒服或者症状缓解。如果是第3腰椎横突综合征，那么在第3腰椎横突的地方有很明确的压痛点，而且伴随着有腰部肌肉的紧张、活动受限。
2、有可能是腰椎间盘突出或者是腰椎椎管狭窄、腰椎滑脱等一些退行性改变。
二、坐着腰疼站着躺着不疼的日常护理
建议在平时要注重腰椎的保养和保暖避免长时间的弯腰或者负重不要久坐久站，平时要睡硬板床休息要注意保暖可以通过热敷、按摩等方法来缓解症状，必要时可以前往正规医院的脊柱外科就诊检查利用腰椎X光片、CT或者核磁共振等检查来明确具体的诊断和病因，明确诊断以后需要根据专科医生的治疗意见来进行相应的治疗和保养措施。
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