身高是指对人纵向的长度,是源于人的纵向生长,受遗传因素的影响较大;人的身高物质基础是骨骼。女孩比男孩身高发育的早,要想孩子健康成长,身高体重都在标准线上,除了营养要跟上以外,充足的睡眠、体重不要太胖等都是很重要的因素。
一、18岁男孩身高体重的标准线:
1、18岁男孩身高的标准是身高172.7cm,偏矮的是160.5cm~166.6cm,超高的为178.7cm。
2、18岁男孩体重的标准是体重71.73kg,偏轻的是53.8kg~61.4kg,超重的是84.72kg。
二、影响孩子身高体重的因素:
1、适当的运动:合理的运动,像运动员般高强度的运动量,反而会增加孩子的关节负担,抑制孩子的生长发育。
2、充足的睡眠:孩子要尽量的早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点到半夜2点的时间,父母不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。
3、均衡的营养:孩子摄取的营养必须要均衡,孩子如果偏食、挑食,就容易长不高。父母应该为孩子补充足够的蛋白质,比如牛奶、肉类等,锌、钙、铁等微量元素也要同时摄取,缺乏微量元素同样会引起生长发育的迟缓。错过了最佳生长时间,以后就很难追赶。
4、身体的疾病:身体疾病是影响身高的一个关键因素,父母要注意增强孩子的免疫力。如果孩子长期有咳嗽、过敏性鼻炎这类慢性病,需要尽早治疗。
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