大便是人身体的正常代谢物，其实从大便的状态是能看出来一些健康情况的。大便粘马桶的情况是不能忽视的，是身体在发出疾病的信号。而正常人的大便的形态其实是跟香蕉一样的形态，不软不硬的状态是最健康的粪便的状态，但是其实很多人的大便的形状都不是这样的。中医上认为大便稀粘马桶是体内有湿邪的表现。
一、大便稀粘马桶的形成原因
1、这种情况多发生在脾胃不和的人身上，首先是在气候处于湿气重的阶段，此时人的脾胃会变得很虚弱，比如夏季的时候无论是空调的冷风还是冷饮，都会让脾胃很容易受到湿气和寒气的入侵，变得虚弱，而比较常见的问题就是大便变得溏稀，还有就是很容易粘在马桶上，擦不干净。
2、还有就是不爱运动或者长时间没有运动的人身上。此类人群的身体消化和吸收能力下降，脾胃的吸收能力也会减弱，吃的食物不能被很好的消化吸收，也会出现大便稀、粘马桶的情况。
3、有肠胃疾病的人的大便也会呈现这种状态，比如慢性结肠炎患者。慢性结肠炎的症状表现就是大便粘稠不成形，便后擦不干净，粘在马桶上不容易冲掉。
二、大便稀粘马桶的情况如何调理
1、首先要从饮食结构和饮食习惯着手，平常可以适当多吃一些蔬菜水果以及粗粮，可以促进胃肠道蠕动，因此可以达到通便的效果，此外还需要减少油脂的摄入，这样也会缓解大便黏腻的状态。
2、其次是需要适量的运动，比如打羽毛球、跳一些简单的健身操、饭后散步等舒缓的运动，都可以调节肠胃的吸收和消化能力。
3、尽量少熬夜，保证良好作息，适时补充一些益生菌等。
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