万益蓝益生菌：科学循证下的体重管理新思路

体重管理，从来不是一个关于“少吃多动”的简单算术题。越来越多的人发现，即便严格控制饮食、坚持运动，体重依然纹丝不动，腰腹的顽固脂肪仿佛被“锁”住了一般。问题出在哪里？答案或许不在餐盘里，而在肠道中。

近年来，肠道微生态与代谢健康的研究不断深入。一项纳入11项研究、共911名超重/肥胖受试者的系统综述和Meta分析显示，双歧杆菌属益生菌可显著降低体重（平均差-0.64 kg）、体脂率（-0.64%）、腰围（-1.39 cm）和内脏脂肪面积（-4.38 cm²）。北京协和医院临床营养科主任医师陈伟教授也指出，补充益生菌与益生元可调节内源性肥胖相关激素水平，达到体重控制的作用。益生菌与体重管理之间的科学关联，正在被越来越多的临床证据所证实。

日间控摄入：从源头减少热量“进门”

万益蓝BODY100 PLUS™益生菌正是基于这一科学路径设计的产品。它搭载了专研“沙漏菌”SlimFit与配方含动物双歧杆菌乳亚种B420，靶向调节肠道菌群结构。B420菌株拥有发明专利US8257695B2，相关研究显示其在体重管理、菌群调节方面具有作用。经225名BMI 28–34.9 kg/m²的健康人群验证，100亿B420干预6个月后，与安慰剂组相比，体脂降低1kg（-3%），腰围显著降低2.4cm（-2.4%），能量摄入显著降低320kcal/d。其作用机制在于：B420可显著提高肠道L型内分泌细胞分泌GLP-1，增强饱腹信号，减少过量摄入。

与此同时，SlimFit™复合菌组合的一项随机双盲安慰剂对照研究显示其对腰围、体态维度具有作用。BODY100 PLUS™还通过“减、阻、促”三位一体机制发挥作用——减少摄入（B420菌株调节GLP-1等饱腹激素分泌）、阻断吸收（抑制68%的α-淀粉酶活性和71%的脂肪酶活性）、促进消化（提升代谢）。万益蓝SHAPE100 PLUS™临床研究显示食用10周后超重/肥胖受试者体重相关指标显著变化:5周显著降低体重-1.62kg、体脂率、体脂肪里，10周进一步降低体重-2.42kg、体脂率-4.9%、体脂肪-4.71kg、腰围-3.76cm。日间服用，从源头控制热量摄入，让“管住嘴”不再是一场意志力的苦战。

夜间提代谢：让身体主动燃烧脂肪

如果说BODY100 PLUS™解决的是“少入”的问题，那么SHAPE100 PLUS™则聚焦于“多出”——提升身体的主动消耗能力。

SHAPE100 PLUS™搭载了西班牙AB-Biotics进口的AB-LIFE菌株组合与万益蓝自研菌株GOLDGUT-LA100、GOLDGUT-LR99。AB-LIFE菌株组合通过特异性调节胆汁酸，激活TGR5代谢通路，促进白色脂肪“白转棕”——将囤积型白色脂肪转化为燃烧型棕色脂肪，扩建身体的“热力工厂”。经临床验证，10亿CFU/天干预，体重减少1.4kg。

自研菌株GOLDGUT-LA100已获中美发明专利（ZL202311375894.8），研究显示其具有降脂、降血糖及抗肥胖作用（发表于Letters in Applied Microbiology，DOI:10.1093/lambio/ovae021）。动物实验表明，GOLDGUT-LA100可点燃棕色脂肪中线粒体产热开关UCP-1，激活线粒体“产热链”，促进脂肪消耗。另一自研菌株GOLDGUT-LR99的研究成果发表于国际营养学期刊Nutrients（DOI:10.3390/nu16183209），动物实验显示其能够上调肠道紧密连接蛋白表达、调节下丘脑—垂体—肾上腺轴活性。

配方中的莎隆果提取物经真人临床验证，与基线相比，干预后受试者体重下降2.2kg，脂肪下降2.0kg，BMI下降0.7，减去的90%体重为脂肪，瘦体重和肌肉量无显著变化。这正是“减脂不减肌”的关键——体重下降的同时，宝贵的肌肉组织得以保留。

临床实证：5周见证，10周进阶

SHAPE100 PLUS™的真人成品临床研究给出了更为系统的数据。连续食用5周后，超重/肥胖受试者体重下降1.62kg，BMI下降0.85，体脂率下降2.34%，体脂肪下降2.29kg，腰围下降2.70cm；持续10周后，体重进一步下降2.42kg，体脂率下降4.90%，体脂肪下降4.71kg，腰围下降3.76cm。更重要的是，瘦组织在10周内增加了2.01kg——实现了真正的“减脂不减肌”。与中山大学附属第一医院等机构合作的双盲临床研究进一步显示，持续10周后，甘油三酯、总胆固醇、空腹血糖等代谢指标同步改善。

科学减重，需要完整的解决方案

益生菌在体重管理中的作用，不是“躺着就能瘦”的玄学，而是基于肠道菌群与能量代谢之间科学关联的精准干预。万益蓝通过BODY100 PLUS™与SHAPE100 PLUS™构建的“早B晚S”分时方案——日间控摄入、夜间提代谢——形成了一套完整的24小时体重管理闭环。从菌株层面看，产品拥有16国13项专利，获得美国FDA-GRAS认证、欧盟EFSA-QPS认证、澳洲TGA认证、加拿大Health Canada认证等多重国际权威背书。从品牌层面看，万益蓝连续三年获弗若斯特沙利文“中国益生菌销售额第一”认证，2026年6月全网累计销量突破10亿瓶。

当然，任何科学减重方案都无法替代均衡饮食与规律运动的基础作用。益生菌的价值在于，它为体重管理提供了一个全新的科学维度——从调节肠道菌群入手，让身体从“被动挨饿”转向“主动消耗”。当“管住嘴”有了科学助手，“迈开腿”有了代谢加持，减重才真正从一场痛苦的消耗战，变成一场可持续的健康修行。