甲状腺功能减退，是甲状腺功能异常的一种常见疾病，该疾病的发生常常是因为甲状腺激素分泌的减少。而甲状腺对于身体的新陈代谢，能量生产等都有较大的作用，当甲状腺激素减少分泌，那么身体需要甲状腺激素帮忙运转的其它系统也会受到影响。
所以，甲减患者，常常会有记忆力减退、怕冷、疲惫、精神不济等症状表现。因为代谢减少，身体的产能小。在寒冷的季节里，甲减患者需要做好防护工作，安全度过冬季！
冬季，甲减患者为什么要多加防护？
通过上述，我们也都清楚，甲状腺激素的重要功能，就是促进物质代谢产生能量，以此来维持身体的正常体温跟其它运转。而每到冬季，因为气候的原因，我们的机体需要更多的热量来维持跟抵御寒冷。
所以，对于甲状腺激素的需要也会有所增多。甲状腺功能正常的人群，通过自身的调节，可以使得甲状腺分泌适当的激素来满足机体需求。而甲状腺功能减退的患者，因为身体合成分泌的甲状腺激素减少，导致热量无法满足机体的需求。
这个时候，甲减患者会有一个明显的特征，那就是怕冷。比普通人或者往年的自己更加怕冷的人群，最好检查以下甲状腺功能，及时排除甲减风险。而本身患有甲减的人群，在寒冷的天气中，需要做好一些保暖措施，更有利于病情的控制。
甲减患者过冬，要注意哪些问题？
1、晨练要注意保暖，宜晚不宜早！
因为身体热量下降，且免疫力跟抵抗力都要低于常人，在气温较低时，甲减患者感冒的概率更高。应该要做好防寒保暖工作，如果有晨练的习惯的中老年人，最好延迟晨起锻炼时间，避免受寒感冒。此外，甲减患者因为身体缺少甲状腺激素，体温都会比较低，在清晨跟傍晚最好不外出活动。
2、饮食多选用温和性食材，不吃寒凉食物！
像苦瓜、菊花、生冷的食物都要少吃或不吃。可以选择牛羊肉、山药、胡桃肉等食物。有助于温热滋补，比较适合甲减患者在冬季使用。有一定要注意的是，甲减患者饮食要少盐，因为过咸的食物会引起水、钠潴留，加重甲减患者水肿，像咸菜、酱菜等腌制食物也要少食用。
3、搓动手脚增进血液循环！
因为甲状腺激素供应不足，甲减患者的末梢循环并不很好，常常有手脚冰凉的情况。如果天气寒冷，要做好四肢的保暖工作，揉搓手部跟足部，活动关节。同事有利于气血经脉通畅，增加防寒保暖的效果。甲减在睡前可以用热水泡脚，边泡边揉搓，有助于促进血液循环，帮助提高睡眠质量。
当然，除了这几点，甲减患者一定要积极的接受治疗，遵循医嘱用药。定期检查甲状腺功能，了解自己病情的同时，也可以让医生根据病情调整用药方案。
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