无论男女，小腿外翻真的是个严重的大问题了。因为它会影响到整个人的气质，为形象减分。你能想象仙气飘飘的神仙姐姐刘亦菲用X型腿向你走来？或者维密秀场上的所有天使们用X型腿走着秀。想想这场面就不忍直视。而且对于爱美的女性来说，小腿外翻一定是件烦心事。
小腿外翻通常称为X型腿，与它对立的还有O型腿。不过O型腿的腿部是呈O型，两腿之间有较大的空隙；而X型腿的腿部呈X型，走路大腿相碰，用专业术语来说就是两足并立时，两侧膝关节碰在一起，而两足内踝无法靠拢。在日常生活中，人们对x型腿还不够了解，所以导致错过了矫正的最佳时期。
什么原因会导致小腿外翻？
1.外部带来的伤害，以及某种疾病所导致。如：软骨发育障碍、外伤、骨折等引起的后遗症。
2.肥胖。体重过胖给身体带来压力，导致双脚支撑的不协调，从而引起X型腿。
3.小儿佝偻病。这种病有一半的机率导致X型腿的形成，因为有佝偻病身体会缺少钙物质，而骨骼的生长需要钙，所以导致变畸形。
4.不良坐姿。不良的生活习惯也会导致X型腿的形成，可能像普普通通的一个坐姿大家都不太在意，但是这也是导致X型腿形成的因素之一。
如何预防X腿的形成呢？
首先注意自己的坐姿以及站姿，不要跷二郎腿，很容易压迫腿部神经导致腿变形；其次可以通过健身或者骑自行车来改变自己的腿部线条以及腿形。
小腿外翻这种腿部畸形不仅影响形体美和健美，同时在某些层面上也影响着我们身体的健康。因为腿部外翻打乱了小腿膝关节正常的分布，关节受力不均匀，长期的走路运动摩擦，久而久之就会引起膝关节疼痛，其他活动就会受到影响，年纪越大影响越大。
有X型腿的人也不要担心，适当的锻炼也是可以矫正的。不过矫正方法可不能乱来，如果因为强硬的形式硬性去改变的话，反而会拉伤关节得到反面的效果。希望大家能远离不利自己的因素，管理好自己的健康生活。同时不管做什么都不可能一朝一夕就能成功的，保持良好的而心态去矫正，付出总会有收获的！
-
-
中国医学科学院皮肤病医院(研究所) 整形美容科
擅长：专注眼部整形：各...
-
-
中国医学科学院皮肤病医院(研究所) 整形美容科
擅长：熟练掌握以下手术...
-
-
乌海市人民医院 整形外科
擅长：擅长多年来致力于...
-
-
衡阳市中心医院 整形美容科
擅长：眼周整形(双眼皮...
-
-
邵阳市中心医院 整形科
擅长：美容手术和微整形...
-
-
宿州市立医院 整形外科
擅长：擅长：眼整形（双...
-
-
天津市第五中心医院 呼吸科
擅长：支气管哮喘、重症...
-
-
南京市妇幼保健院 妇女保健科
擅长：擅长妇女常见疾病...
-
-
如何矫正拇外翻
拇外翻也被称为拇趾滑液囊肿，是指拇趾关节向外偏移的一种足部畸形。拇外翻是累及拇趾的最常见的病变，会给患者的生活行动带来很多不便。拇外翻可以通过患者改善生活环境适当进行矫正，通过养成良好的习惯，缓解拇外... 详细»
-
-
手肘外翻如何矫正
手肘外翻是肘部外表出现异形，没有明显的临床症状，肘关节伸直时肘部外翻扩大。肘关节活动没有明显阻碍，晚期的关节面受损会造成疼痛。手肘外翻是种常见病症，初期需要积极进行治疗，尽早进行矫正，恢复的可能性会提... 详细»
-
-
肘外翻怎么矫正
肘外翻在临床上是很常见的，是肘关节病变中是比较常见的病症，可能是先天性因素导致的，也有后天继发的。患者在出现肘外翻的情况后，需要根据具体的情况选择相应的治疗方式，主要是要根据病人的年龄和肘外翻的程度，... 详细»
-
-
肋骨外翻应该怎么矫正
肋外翻是儿童最常见的畸形之一，在儿童中是常见的，也可以称为发育性肋外翻。肋骨外翻，当躺下时肋骨的最下端，即第十一和第十二肋骨超过身体的最外边缘。表明儿童患有佝偻病并且钙形成不足导致，另外，长期睡眠姿势... 详细»
公众号
头条号
百家号