晚上睡觉时，常见这5个表现，或许是尿酸太高了！做好3事，降尿酸

很多人在尿酸水平升高时身体受到影响会有各种不良症状出现，因此，尿酸过高时应该采取正确的措施降低尿酸，这样才能防止健康受到影响。睡觉时有哪些表现说明尿酸水平过高呢？

睡觉时有哪些表现说明尿酸水平过高呢？

1、身体浮肿

很多人在尿酸水平过高时会有身体水肿现象，如果睡觉过程中发现身体浮肿，有可能是尿酸水平过高，此时水分无法及时排泄出来，可能就会有身体浮肿现象。因此留意到这种情况时，需要及时降低尿酸。

2、腰背酸痛

在尿酸水平升高时常见的现象就是腰酸背痛，在睡觉过程中腰背部位疼痛感明显，有可能就是尿酸过高信号。尿酸水平升高时会导致肾脏功能受损，如果局部已经有尿酸盐结晶堆积，可能就会产生疼痛感，干扰正常睡眠。如果睡眠质量下降，经常疼痛，需要警惕尿酸过高。

3、关节肿胀

睡觉过程中关节肿胀让人难受，多半就是尿酸过高。尿酸水平升高时会对关节腔造成刺激，很多人会因为局部尿酸盐堆积过多出现肿胀现象，因此有这种情况发生就要警惕尿酸过高。

4、口干舌燥

尿酸过高的情况下可能会经常口干舌燥。在睡觉过程中口腔不适感明显，有可能是尿酸过高，因为补充足够的水分才能将体内的尿酸结晶排泄出来，很多人缺乏饮水，尿酸水平又过高，可能就会经常口干舌燥。

5、关节疼痛

关节红肿热痛说明尿酸过高了，很多人在尿酸水平升高时关节腔堆积了很多的尿酸盐，局部就会产生疼痛感。如果有这种情况经常存在，最好及时降低尿酸，恢复身体健康，这样才能防止局部疼痛现象明显。

如何降低尿酸？

1、补充足够水分

想要降低尿酸，最关键的就是补充足够的水分，通过饮用白开水方式促进身体循环，加强肾脏排泄尿酸盐结晶的能力，这样体内水分排泄出来，肾脏功能才能提高，同时降低尿酸水平。

2、使用降低尿酸的药物

降低尿酸不妨使用药物，因为部分人尿酸过高已经引发痛风，如果没有使用药物来治疗，有可能会导致身体受到严重伤害，因此在降低尿酸过高这种情况时最好使用降低尿酸的药物，这样才能控制病情发展，防止健康受影响。

3、控制好饮食

尿酸过高的人应该控制饮食，在饮食过程中适当吃利尿食物，部分高嘌呤食物需要少吃，这样也能够维持尿酸水平稳定，防止尿酸过高对人体健康造成威胁。

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