由于工作和生活压力较大，很多女性的身体处于亚健康状态，均出现了不同程度的气血不足现象。当女性气血不足的时候，就会导致皮肤变得黯淡、没有光泽、身体容易乏力、记忆力减退等现象，在这样时候女性要及时的补充气血，才能容光焕发。肝藏血，肺主气，肝升于左，肺降于右，左行气，右行血，气推血走，血不通可调，气不通难调。
左行气右行血的意思
1、应当是左行血，右行气。《黄帝内经，素，灵兰秘典论第八》，左右者，阴阳之通路。
2、现代女性的生活一直处于忙碌中，往往忽视自身运动，致使运动量减少。由于运动量的减少，血液不循环，气血生成受阻，最终使女人出现气血不足的症状。
气血的日常调理
1、机体的气血在不足的情况下，需要通过饮食、药物等来进行调理，可以用医学的方式进行补充气血。比如从饮食入手，一日三餐适当喝些粥，比如小米粥，还可以在粥中放入大枣、桂圆等补气养血的食材，这样效果会更好。
2、还可以服用铁剂、补充维生素，尤其是维生素C，可以促进血红蛋白的生成，起到补血的作用。
3、运动也很重要，可以经常进行运动，比如慢跑、静步走等，这样可以促进机体气血的运行，也能起到补气血的作用。
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