现在市面上比较常见的饮料有五种，碳酸饮料，果汁饮料，酒水饮料，乳类饮料，茶饮料等，不同的饮料对于不同的人群都有一些禁忌。比如碳酸饮料，含糖量比较高，二氧化碳的浓度高，容易导致腹胀，建议糖尿病的患者和有肥胖病的患者尽量少喝。一些市场上零售的果汁饮品，含糖量基本都很高，多喝果汁的饮品可能会导致身体中糖分超标，也有可能肥胖，而且有很多果汁内添加食用香精，可能会促进胰岛素大量分泌，降低食欲引发低血糖。
一、饮料喝多了有什么坏处
1、碳酸饮料喝多了可能会导致身体骨骼中钙质被侵蚀，影响骨骼的发育。
2、一些酒水饮料可能会使人的血压增高，血液流动速度加快，肝脏和肾脏容易受到酒精的影响，对于肠胃不好的患者来说，这种就是饮料对身体也是有伤害的。
3、对于乳糖不耐症的患者，喝乳类饮品可能会导致腹泻，而且乳类饮品中的糖分和脂肪也比较高，对于处于肥胖期的患者，有可能会使体重增加。
4、茶水饮料中有一定的咖啡碱，在短时间内能够刺激人的神经兴奋，对于失眠的人群建议少量饮用。
二、喝饮料有什么注意事项
1、适量饮用一些纯天然、无添加的运动饮料或植物饮料，对身体有好处。
2、建议根据自身的条件，选择合适的饮品，用于补充身体所缺少的元素。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
陕西省结核病防治院 营养科
擅长：肥胖、营养不良、...
-
-
钦州市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长孕产妇营养及...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
首都医科大学附属北京佑安医院 营养科
擅长：主要致力于肝病等...
-
-
深圳市儿童医院 营养专科
擅长：主要从事儿童消化...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
怀孕能喝碳酸饮料吗
怀孕是不能喝碳酸饮料的，会容易影响到钙的吸收，而且很容易引起缺钙，并且如果喝凉的饮料，可能会引起胎儿频繁的胎动，还容易引起流产。在孕期建议多吃一些新鲜的瓜果蔬菜，可以喝一些新鲜果汁，同时定期到医院进行... 详细»
-
-
孕妇能喝碳酸饮料吗
碳酸饮料是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料，市面上可以买到的有可乐、雪碧、七喜等，其主要原料是碳酸水，柠檬酸，糖，食用香精，色素，咖啡因。碳酸饮料能够为身体提供糖分，补充能量，一般情况下无副作用。在... 详细»
-
-
多喝饮料等于給血管加压，你还敢多喝吗？
现实生活中，有不少人经常会喝各种各样的饮料。虽然饮料味道可口，也可以在一定程度上达到解渴的目的，但是在长期喝饮料的情况下，身体健康会受到一定的威胁。因为现在的饮料种类非常多，如果频繁饮用这些饮料，摄入... 详细»
-
-
胆结石能喝碳酸饮料吗
胆结石是一种形成于胆囊内的硬化物，通常由过多的胆固醇、胆色素或钙盐积聚而成。尽管胆结石可能对身体健康造成影响，但其与饮食习惯之间的关系尚未完全确定。因此，关于能否喝碳酸饮料，目前还没有确切的证据表明其... 详细»
公众号
头条号
手机版