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张莹 主任医师
简介：对内分泌代谢疾病具有丰富的临床经验。擅长各型糖尿病及其急慢性并发症、甲状腺疾病、继发性高血压、垂体肾上腺、性腺疾病、生长发育异常、骨质疏松、代谢综合征等疾病诊治，尤对糖尿病、女性内分泌代谢病有较深造诣。
长期喝饮料会导致糖尿病，且患病风险大大增加。
一般认为糖尿病的发病机制是受到遗传因素和环境因素的共同作用，遗传因素主要就是指遗传背景，比如你的父母、直系亲属里面有糖尿病患者，那么你就存在着糖尿病的家族史，这就代表着你的遗传背景、环境因素受很多因素影响，比如肥胖或者你的生活方式是运动很少的生活方式，长期暴饮暴食的生活方式或者是长期喜喝饮料，甚至是高热量、高糖饮食，另外还有作息不规律，这些环境因素都已经被证明是参与了糖尿病的发病机制。
目前推荐最好的饮品就是白水，可以喝一些茶，也就是我们中国人自己用茶叶泡的茶或者是一些咖啡，这些都是健康的饮品。一般不推荐饮料，偶尔为之当然是可以的，但如果用饮料来代替水，长期地喝饮料，毋庸置疑，糖尿病的发病风险会大大地增加。世界卫生组织建议添加糖，也就是游离糖，每天应该控制在25g以内，实际上如果经常喝饮料，游离糖的量无疑是会增加的，那么糖尿病风险也会增加。
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