怀孕以后，由于体内雌激素增加，会比非孕状态下增加上千倍，所以由于雌激素的增加，会导致体内水钠潴留，会使人变得相对比较懒，不愿意活动，双腿变得比较沉，属于正常的现象，不必要强求自己在孕期保持跟原来一样勤快。另外，建议怀孕以后一定要适当的休息，不要做重体力劳动，但是要适当的散步，多活动，这样促进胃肠蠕动可以增加食欲。在饮食上也要给予很好的调整，补充蛋白质，多吃一些补血的食物，有利于胎儿生长发育。
怀孕变懒了怎么回事
1、从孕妈们的自身的身体因素来说，怀孕后变懒主要是孕期反应让孕妈的身体机能有所下降，不能迅速反应或者坚持完成某件事情。
2、精力不足导致的，怀孕后身体内分泌、代谢力都会受到影响，很容易发生精力不足的情况，让人没有心情或精力去做事或活动。
3、情绪变化的影响，一部分孕妇在怀孕后，情绪变化比较明显，经常会莫名烦躁，无心工作等，出现懒得做的心态。
怀孕变懒一般出现在什么时期
1、孕早期容易变懒，孕早期孕妇容易出现血压偏低、睡眠质量较差等情况，就会乏力、疲惫、懒得动。
2、孕中期和孕晚期有所改善，怀孕中期就会逐渐好转直至消失，而且随着宝宝发育渐趋稳定，犯懒状态会改善。
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