女性怀孕期间由于雌激素孕激素水平增加，会使乳腺腺管以及乳腺腺泡发育，为将来分娩以后母乳喂养创造了良好的条件。但是很多生了小孩的女性会发现这样一个问题，就是了小孩后乳房有变小的情况。虽然不是所有的女人都会有这样的情况，可是其中所占比例也是不少的。其实这也属于一种正常现象。
一、生完孩子后乳房变小的原因分析
1、生完宝宝后，随着体内激素的减低，若此时没有哺乳，则脂肪及乳腺组织快速减少。由于乳房内容物减少，胸部不仅会变小，还会有下垂现象。
2、另外哺乳期女性体内能量消耗较大，体内贮备的脂肪消耗较多，体形慢慢变得消瘦也是导致乳房缩小的一个原因。
3、哺乳期母亲的营养丰富，此时母亲的乳房还是不会缩小的，但是当哺乳结束以后，母亲的饮食营养相对的会下降一些，母亲乳腺管以及腺细胞会逐渐萎缩，而且松弛，就会使乳房变得越来越小。
二、生完孩子后乳房变小的解决方法
1、可以在产后做一些专门的产后恢复操。如果坚持每天做简单的扩胸运动，可以锻炼胸大肌，使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。
2、产后乳房保养要多进食一些能够刺激雌激素分泌增加的食物，比如瘦肉、蛋、奶等。
3、同时在洗澡时也可用冷水和热水交替刺激乳房，比如先用热水冲击乳房，然后再换成冷水冲击乳房，冷热水交替的刺激乳房能够有效地刺激乳房血液循环，提高胸部皮肤的张力。
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