怀孕两个月能吃牛肉，不需要过度担心。牛肉的营养含量很高，含有大量蛋白质和氨基酸，两种物质组成比猪肉更适合人体比例，因此在孕早期可以食用牛肉。此时应当避免进食寒性食物，山楂，螃蟹等食物应当尽量少吃，同时避免接触有毒物质和辐射源，保护胎儿健康。
一、吃牛肉的好处
1、提高人体免疫力。牛肉当中含有维生素b6，人体摄入后能够促进蛋白质新陈代谢，帮助紧张肌肉缓解，增强人体免疫力。
2、消耗脂肪。牛肉当中含有肉毒碱，能够在人体内产生支链氨基酸，促进脂肪的新陈代谢。
3、调节内分泌。牛肉含有维生素，谷氨酸盐，锌，镁等元素，能够提高胰岛素合成代谢效率，加强肌肉力量，有助于人体蛋白质的合成。
4、促进肌肉生长，牛肉当中的钾元素将抑制蛋白质合成和生长激素产生。
5、抵抗肌肉损伤。食用牛肉后会摄入结合亚油酸，能够在一定程度上缓解运动中受到的组织损伤。
二、吃牛肉的注意事项
1、牛肉属温性食物，应当避免和寒性食物冲突。
2、肾脏功能不正常的人群，应当避免食用牛肉，以减轻肾脏负担。
3、牛肉具有较多功效，每餐摄入牛肉量应当控制在80克左右，若食用过多则可能导致前列腺癌或结肠癌。
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