拉屎拉不出来，属于便秘的表现。便秘多是指大便次数减少、排便困难、排便时间过长、大便量少、大便干结等症状，多是由于肠道疾病，例如肠道息肉、肠道肿瘤、慢性肠炎，以及饮食结构出现问题等多种因素导致。如果出现便秘情况，平时注意饮食上要少吃，尤其控制主食的摄入量，多吃水果、蔬菜、面食、粗粮以及富含粗纤维的食物，例如五谷杂粮，小米、小麦、燕麦、玉米、山药、芹菜。此类食物能够帮助胃肠蠕动，促进消化帮助排便。
拉屎拉不出来怎么办
1、拉屎拉不出来是便秘的表现。如果便秘情况并不严重，可以调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物和水果，酸奶，少吃辛辣油腻的食物来改善，还可以定时去厕所养成排便的习惯。
2、拉屎拉不出来，比较严重的患者，可以外用药物润肠通便，也可以在医生的指导下口服药物，来促进排便。
3、患者可以平时多运动，饭后顺时针按摩腹部促进胃肠蠕动。
拉屎拉不出来怎么回事
1、拉屎拉不出来，可考虑是便秘。引起便秘的原因主要有饮食不节，过食辛辣刺激性食物，喝酒抽烟，或过服热药，最后都可导致肠胃积热，耗伤了体内的津液，导致大便难以排出，形成便秘。
2、由于情志不畅导致的气机失调，也可能是久坐不动，导致大便在体内无法正常的排出。
3、年老久病。体内阳气不足，形成便秘。
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