手指甲的软硬度不仅受到身体状态的影响，还受到遗传基因的影响，一部分人天生就会出现手指脚软或脚印的情况，另外一部分人则是在后天的生活当中，摄入的营养成分充分、不充分而导致的手指甲软硬度不同。健康的指甲都应该是红润、表面光滑、质地坚韧的，这种指甲说明了肝脏的运行功能良好。如果指甲发生了一些不好的变化，也就表明着机体组织器官发出求救信号的象征。
为什么指甲有软有硬
1、遗传基因影响。人类的遗传基因本身存在着很多的不同点，每个人都有自己的遗传特征，这其中也包含了手指甲的软硬度。
2、营养摄入因素。一些身体当中微量元素比较充分的人，手指甲通常都会红润坚硬，而对钙元素和锌铁元素等摄入不足的人，会出现手指甲相对较软的情况。
3、疾病原因影响。还有一部分人是因为身体疾病原因而导致的指甲软硬度异常，这种情况下就需要及时前往医院进行诊断治疗。
让指甲健康需要吃什么
1、补充营养，如果出现爪甲症，那么就很有可能是营养不良所导致的，那么就要及时补充蛋白质和钙类了，平时的时候多吃些豆制品、蛋类、瘦肉类等。
2、多吃补血食物，调养肝脏也要从补血着手，多吃一些补血调气的食材，就比如用枸杞、大枣、菊花等泡水喝。指甲的外观和软硬也会不断完善，变得健康。
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