坐月子是指孕妇在顺产后用一个月或在剖腹产后42天的时间进行休养调整。由于刚生产后身体虚弱，此时衣食住行都要特别注意。虾有丰富的营养，坐月子期间可以食用，但对虾过敏的产妇应避免食用。
坐月子的注意事项
产褥期是分娩之后到产后的42天，通过42天的休整将因生产导致的身体器官的变化恢复至产前的状态。坐月子期间需要注意以下方面：
1、衣：女性在坐月子期间应选择宽松的衣物、以舒适透气为宜，保证皮肤的清洁干燥。
2、住：坐月子期间应保证室内空气的流通、温度适中，室温保持在24℃-26℃，冬天要适当提高。夏天的温度范围控制在24℃-26℃之间。
3、行：顺产的女性在产后应及时下床活动，剖宫产手术的产妇在麻药作用消失之后，应尽早下床活动，时间在24小时之后，防止血栓形成。顺产后的女性在三天后可以适当的进行保健活动，比如说腹肌、背肌、臀部的肌肉和肛门括约肌的肌肉训练。剖腹产的女性应推迟，一般在7-10天之后适当地做床上的保健操以促进功能恢复。产后一个半月左右可进行有氧活动，随着时间的发展运动量增加，从每天的15分钟逐渐地增加到每天45分钟。
4、食：女性在哺乳期需要及时补充微量元素。另外，食物营养应合理搭配，但是不能过量，粗粮细粮搭配。
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：对双胎妊娠、妊娠...
-
-
福建省妇幼保健院 产科
擅长：从事妇产科临床工...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：熟练产科常见病、...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：长期从事高危妊娠...
-
-
湖南省妇幼保健院 产一科
擅长：擅长高危妊娠复发...
-
-
厦门市妇幼保健院 产科
擅长：遗传咨询、高危妊...
-
-
广西壮族自治区妇幼保健院 产科门诊
擅长：擅长产科常见病、...
-
-
秦皇岛市妇幼保健院 产科
擅长：擅长妇产科各级、...
-
-
坐月子可以吃花生吗
传统的坐月子与医学上的产褥期接近，是产妇全身各器官恢复或接近正常未孕状态的一段时期，大概6周。在此期间，产妇应注意休息、保证营养供给，喂养新生儿。 坐月子在我国有悠久的历史，一般都是产妇生理和心理转折... 详细»
-
-
做月子喂奶可以吃虾吗
如果哺乳期的产妇对虾不敏感的话，是可以吃虾的。虾肉的营养比较丰富，而且肉质松软容易消化，对身体虚弱，需要调养的人是一个很好的食物。虾里面含有非常丰富的镁，镁对心脏活动具有很重要的调节作用，能很好的保护... 详细»
-
-
坐月子可以洗头吗
坐月子期间，有很多的禁忌和不能做的事情，而有些所谓的禁忌通常会让产妇们感到烦躁和担忧，但是又不知道如何是好，一种是对月子不了解，一种是担心以后落下月子病。许多老人说在月子里不能洗头或洗澡，这使得每天习... 详细»
-
-
坐月子可以吃烧烤吗不放辣椒
即使不放辣椒，坐月子期间一般也不可以吃烧烤。因为烧烤后的食物比较干燥，加上孜然粉、烧烤酱等各种调味品一起食用，可能会刺激肠胃，影响到消化液的分泌。对于烧烤过的食物，营养价值也会降低，而且就算不放辣椒，... 详细»
-
-
坐月子可以吃虫草花炖鸡吗
产妇在坐月子期间可以适当的吃一些虫草花炖鸡，适当的进行摄入能够起到促进产妇身体恢复的作用。但是虫草花炖鸡在平时一定要控制好摄入量，一定不能够摄入过多，容易导致患者出现上火以及其他的副作用。虫草花当中含... 详细»
公众号
头条号
手机版