怀孕是比较很辛苦的过程，特别是怀孕早期的时候。孕妇会变得食欲不振，无论看到什么食物都没有任何胃口，当孕妇为了胎儿的营养进食一些食物的时候，会觉得喉咙很恶心，之后会将吃进去的食物吐出来。长期出现恶心呕吐的症状，是很伤胃的，有不少孕妇在孕早期就出现这种情况，胃部特别难受，不过孕妇不用担心。出现胃难受的时候，可以通过一些方法来缓解。
怀孕胃难受是很常见的事情，特别是在孕早期的时候。由于孕妇长期出现呕吐恶心，而且胃酸分泌过多，这个时候就会导致胃难受。想要缓解胃难受，孕妇可以准备五十克绿豆、两百五十克梗米，冰糖适量。将绿豆侵泡一个小时，之后和梗米一起清洗干净，放入锅里，加入适量的清水，开大火煮，煮沸后在转小火熬，熬半个小时左右，然后关火加冰糖就可以食用了。当孕妇胃难受的时候，喝这个粥可以缓解胃疼，还具有清热解毒的功效。
有些孕妇胃难受，是因为不注意饮食导致的。如果孕妇吃太多冷的食物，或者刺激性的食物，胃就会出现难受的症状。这个时候孕妇可以吃一点热水，之后坐在床上，呈半躺，之后腹部的衣服拉上来。然后摩擦自己的手掌，这个时候手掌是热的，在用手按摩自己的腹部，按摩的时候力度要适中，不要过于用力，避免伤害到小孩。按摩肚子要来回旋转，按摩五分钟左右。然后在准备一条热毛巾敷在之自己的腹部上，这样可以有效缓解胃难受的症状。
孕妇胃难受的时候，会影响身体孕妇健康，也会影响孕妇饮食。这个时候孕妇可以煮一点小米粥来喝，准备一个砂锅，取五十克小米，加入四百毫升的水，开火下去煮，要将小米煮烂，之后等变温了直接吃就可以了。小米可以养胃，对孕妇的胃难受缓解也有很大的效果，同时，孕妇要避免出现紧张、焦虑等不良情绪，要保持良好开朗的心态，吃饱之后要起来多走动，在日常还要注意卫生，这样胃难受的症状会慢慢消失的。如果孕妇胃难受长达五天，而且还伴随恶心呕吐等症状，这个时候要提高警惕，家属要带孕妇到医院就医，看看是怎么回事，之后在对症治疗。
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