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路华 副主任医师 贵州医科大学第三附属医院 消化内科
肠胃蠕动慢一般是由于饮食不当或者是胃肠功能紊乱引起的，患者会感觉到有腹胀、便秘等症状。肠胃蠕动慢的患者平时一定要注意自己的饮食，饮食要以清淡为主，平时的时候要多喝水，可以适当的进行运动，有利于肠道的蠕动，缓解便秘的症状。
肠胃蠕动慢怎么办
1、肠胃蠕动慢的患者首先应该调整饮食，养成良好的饮食习惯，定时定量，有规律的进餐，可以很好的帮助消化腺分泌，利于肠胃消化，禁忌油炸、腌制、刺激性的食物，否则会加重消化道负担，引起消化不良。
2、吃饭的时候食物的温度应该以不烫不凉为准，要减轻对肠胃的负担，另外对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，平时要注意胃部的保暖。
3、早上起来喝一杯温热的白开水，酸奶能够防止便秘，养颜美容，因为酸奶中的乳酸对肠道的粘膜有一定的刺激作用，可以产生大量的短链脂肪、脂肪酸，促进肠道的蠕动。
肠胃蠕动慢的症状
1、总觉得腹部有胀气。由于胃肠蠕动慢，食物消化吸收的缓慢，会导致食物在胃肠里过多的发酵而产生气体。气体的大量存在会直接使人产生腹部胀满的感觉。
2、总不觉得饿。由于胃排空的速度也较为缓慢，加之大量气体的产生，会使人很难有饿的感觉，即使饿了吃一点也就饱了。
3、嗳气频作，肛门也经常排气。气体上逆则嗳气、打嗝，向下排出则表现为放屁。
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