一般情况下，在明显饥饿的时候会感觉到肚子咕咕叫，这是没有足够营养物质提供发出的信号。如果感觉到肚子咕咕叫和饥饿有关，应该及时补充营养物质，这样饥饿感消失，才能够维持身体良好状态。否则长时间处于饥饿状态，有可能会因为能量供给不足带来负面影响。另外，肚子总是咕咕叫除了和饥饿有关，还可能是其他因素引起，需要及时采取改善措施。那么，肚子总是咕咕叫，具体是怎么一回事呢？
1、消化不良
如果发现自己的肚子总是咕咕叫，有可能是消化不良发出的信号。现在很多人都因为不正确的饮食行为导致消化功能受损，比较容易有消化不良表现，摄入食物之后食物在肠胃堆积的时间过长，可能会产生咕咕叫这种现象。对于消化不良引发的不良表现，需要及时提高消化功能，通过良好习惯的养成来提高肠胃功能，消化不良现象得到改善，身体才能恢复健康，防止咕咕叫这种情况明显。
2、肠炎
总是感觉到肚子咕咕叫，有可能是肠道部位的炎症引起。很多人平时不注意饮食卫生，加上暴饮暴食可能会引发肠道部位炎症，特别是急性肠炎在发病过程中容易腹泻，腹泻次数过多加上肠道功能紊乱，很多人会发现肠鸣音出现。
因此，肚子容易咕咕叫，如果是肠道部位的炎症引起，应该及时通过正确的治疗进行改善。只有肠道功能紊乱表现得到控制，恢复肠道健康，炎症消除之后才能改善这种表现，避免肚子总是咕咕叫明显。
3、进食过多产气食物
发现自己的肚子总是咕咕叫，需要了解具体的原因。因为肚子总是咕咕叫有可能是不正确饮食行为，特别是进食了一些难消化，高脂肪或者容易产生气体的食物。这些食物在消化过程中容易产生更多的气体，肠道有很多的气体产生，除了容易放屁之外还容易导致肠道发出声音，因此肚子才会经常咕咕叫。
如果有这种现象存在，应该第一时间调整个人饮食，减少容易产生气体食物的摄入，维持身体健康，才能防止肚子气体产生量增多。
综上所述，肚子总是咕咕叫和饥饿有关，还可能是其他情况引起。如果莫名感觉到肚子咕咕叫，但是和饥饿无关要高度重视，通过正确的方式进行改善，才能避免这种现象明显。
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