橙子它属于植物橙树的果实，它的果肉可以直接食用，也可以与其他食物调合配装；橙子具有促进消化、改善便秘、解酒利尿，舒缓心情的功效。其中橙子皮有理气健脾、燥湿化痰的作用；对于轻症的咳嗽，可以用橙子皮煮水喝或者是泡水喝，可以在一定程度上减轻或者缓解咳嗽的症状。
一、食用橙子有什么作用
1、吃橙子会减少女性得胆结石的几率，雌激素会导致胆固醇积聚，导致胆固醇浓度过高而形成结石，橘子可以在减少胆结石的发生；可以促进胆固醇转化为胆汁酸，进而使胆汁中胆固醇的浓度降低。
2、橘皮中含有的果胶，能够通过胃肠道促进食物的消化，使粪便中的胆固醇可以更快地排出，从而减少胆固醇的吸收。
3、患有胆结石的人，吃橙子或者用橙子泡水喝，都有一定的缓解作用。
4、能够促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤毛细血管阻力，预防感冒。
二、食用橙子要注意什么
1、不要吃太多，否则可能会患上“胡萝卜素血症”。
2、不能与牛奶一起食用，必需相隔一个小时，如果牛奶中的蛋白质在遇到酸时会凝结，影响消化吸收。
3、不可以在空腹时吃橙子，不然胃粘膜受到刺激后可能出现腹痛或腹胀的现象。
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