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脖子与肩膀连接处疼痛怎么治疗

来源:医联媒体

脖子与肩膀连接处疼痛是指肩关节,引起脖子与肩膀连接处疼痛的原因有很多,部分患者是因为关节过度使用,也有可能是外力因素引起的。脖子与肩膀连接处疼痛需要及时进行治疗,否则可能会引起疾病,影响到正常工作和生活。如果工作内容需要经常久坐,建议每隔一段时间站起身来走走,活动一下肩颈部位,可以有效缓解肌肉紧绷的状态。

脖子与肩膀连接处疼痛的常见原因

1、风寒。脖子与肩膀连接处受了风寒后会降低人体对疼痛的承受力,容易引起肌肉痉挛,影响到软组织的血液循环,一些炎症也会随之发生。

2、长时间工作。特别是长期久坐的工作,脖子与肩膀连接处会长时间处于同一种姿势,脖子与肩膀连接处关节长期无法活动,长时间僵硬,就会容易使脖子与肩膀连接处出现疼痛感。

3、肩部的过多劳损。在生活中长时间提重物,会导致脖子与肩膀连接处关节承力过多而造成肌肉拉伤,脖子与肩膀连接处就会出现疼痛感,这种情况长时间后会可能引起肩周炎。

脖子与肩膀连接处疼痛怎么治疗

1、保持一个端正的坐姿和行走姿势可以使肌肉处于合理位置,可以有效预防脖子与肩膀连接处出现疼痛。

2、休息之前用热毛巾在脖子与肩膀连接处疼痛的部位进行热敷,并且辅助一些按摩,可以放松肌肉,促进血液循环和新陈代谢。

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