其实接吻是很消耗体力的行为。尤其是比较投入的情况下，而且一般接吻会有一定程度的缺氧。所以会造成感觉很困很累， 主要是接吻时体内肾上腺素增多，植物神经兴奋，全身处于紧张状态，接吻后精神放松，有乏力现象也是正常的。如果要避免这样的情况，在接吻时要注意好力度。
一、感觉很累的原因分析
1、总感觉很累，最常见的就是亚健康的状态，多见于中青年人。由于工作或者生活压力大以及睡眠不好，甚至还有失眠现象，所以总是没精打采。
2、总感觉疲劳常见的原因有肝郁脾虚、气血亏虚以及湿气重。肝郁脾虚常常是会心理压力大，睡眠不好，思虑重劳倦伤脾，肝气郁结气血不能输布，就会出现容易疲劳的情况。
3、运动量不足也会让身体出现浑身没劲的情况。生命在于运动，运动对于人的身体来说是非常重要的，如果一个人整天待在家里，不出去运动的话，也会感觉到异常疲劳。
二、感觉很累的缓解方法
1、疲惫感，大多是因为没有得到充足的睡眠。在日常生活中需要提高自己的睡眠质量，保证充足的睡眠，间接的赶走疲惫。
2、还要每天都坚持适当地运动，身体与锻炼就会越有精神，同时也提高机体免疫力，改善身体亚健康的状态。
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