来例假了可是献血了400有什么影响?如果献血后没有发现什么异常情况,通常是没有什么问题的,为了保证身体快速恢复,这期间建议多吃一些补益气血的食物,如:枸杞、红枣、猪肝等,注意休息,不要操劳。一般来说,献血要避开月经期,因为经期女性的身体抵抗力就比较差,如果再献血,容易易造成贫血症状,造成头晕眼花,面色无华,月经量少,经期变短等不适。
献血有什么禁忌
1、 为了保证血液质量,消除献血不良反应,献血前两天如有感冒、 发烧、咳嗽等症状,应该暂缓献血。
2、 女性应避免在月经期间以及前后3 天献血,以免造成其他不适。
3、 献血的前一天晚上不要吃得过饱,献血的前两餐不要饮酒,宜吃清淡食品,不要吃肉、鱼、蛋、牛奶以及豆制品等食物,以防止血液浑浊,影响血液质量。
鲜血后注意事项
1、 献血后的1~2日应注意休息,最好能保证每天8小时以上的睡眠。
2、 献血后,不要做重体力劳动和剧烈运动,让自己的身体有一个适应的过程。
3、 少做学习、看书、看电视、上网等耗神的工作,休息好就等于是吃大补药。
4、 献血后还应该增加饮水量,以补充流失体液,也可喝些红糖水,达到补血目的。
5、 献血后的饮食补充营养不要过量,可以进食新鲜瓜果和蔬菜、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾和肉蛋等,但无需大补,避免进食过量。
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