我国青少年近视的发生率与日俱增，近视会影响个人身体健康，降低学生的学习能力，对青少年的健康成长有着不利影响。
造成近视的原因
1、环境光线过暗，光线太暗不利于眼部健康，易导致眼部出现疾病，引发近视。
2、眼睛看东西距离过近，距离过近时光线对眼部会造成很大的刺激，导致近视。
3、用眼姿势不正确或营养不良，时间长也会对视力造成损害。
4、用眼时间过长，眼部过度疲劳，严重损伤视神经系统，造成视力下降。
5、遗传因素，父母都近视严重者，有可能遗传给孩子，造成孩子先天性视力低下。
如何预防近视
1、改变视觉环境，尽量在光线充足、明亮的环境中看书、看手机、玩电脑、写作业等。
2、保持正确的书写姿势，写作业时不可趴在桌子上，看电视或玩手机时距离不可太近。
3、避免过度用眼，用眼时应每隔半小时移开眼睛一次，最好做远眺调整。
4、长时间用眼可适当使用眼药水缓解眼部疲劳，防止眼部干燥。
5、补充维生素B，多吃维生素B含量高或其他保护视力的食物。
6、如有假性近视，需及时纠正，用正确的方式锻炼眼睛可恢复假性近视。
7、定期检查视力，如有近视，应当佩带正确度数的眼睛，以免近视加深。
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