视力是4.8只代表视力没有达到标准视力,一般属于低度数。还要排除眼部其他疾病,当仅是屈光问题时可以测量度数。但具体是多少度无法判断出,甚至是近视,远视,散光也无法估算出。如果要查具体度数,是以散瞳验光为准,而且还要结合镜子插片试戴才能得到精准度数。
一、轻度近视如何恢复
1、轻度近视多发生在儿童、青少年身上,经过验光确诊的近视是没有办法恢复的,属于不可逆过程。患者需要做的就是延缓近视度数加深的速度。
2、所谓的恢复清晰的视力,实际上是能做的是矫正视力的恢复,也就是进行屈光矫正,比如配一副合适的眼镜,那么在戴镜的基础上,孩子的矫正视力是正常的,也就是说达到了生活中用眼的需求就可以了。
3、裸眼视力是不可能恢复的,等孩子18岁以后,如果是近视的度数稳定,每年的这个时候可以选择做一个视力矫正手术来恢复。
二、轻度近视度数不加深的方法
1、每天保持一个半小时以上的户外活动,让眼睛充分,同时也要注意避免让眼睛受到紫外线的伤害;
2、减少近距离用眼的时间,做到劳逸结合,多看远处绿色的植物,让眼睛得到充分的放松;
3、养成良好的用眼习惯和保持科学的阅读姿势;
4、保证每天充足的睡眠时间,小学生每天不低于12个小时,中学生每天不低于10个小时,成人不得低于7~8个小时;
5、饮食上要保持营养均衡,原则上少吃甜食,少喝碳酸饮料;
6、要定期建立视觉健康档案,6~12个月验光一次并更新档案的内容。
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