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儿童轻度近视怎么办

来源:医联媒体

儿童近视要及早配戴眼镜,并且要注意调整平时的生活方法和饮食习惯。近视是眼科的常见疾病,是屈光不正的一种,儿童和成人近视的特点有所不同。近视指眼睛在调节放松时,平行光线通过眼的屈光系统屈折后点落在视网膜之前的一种屈光状态。因此,近视眼患者想要看清远方的物体,需要缩短与物体之间的距离,比如配戴凹透镜。

儿童近视眼患者平时的注意事项

1、要注意不要长时间用眼,读书写字时,要保证姿势正确,保持眼睛与书本距离为33~35厘米左右。不躺着或者趴在桌子上或者扭着身体看书,不在走路的时候看书,不在晃动的车上看书。读书写字时要有充足的光线,不要在过亮、过暗的光线下读书写字。选择适宜的桌椅读书写字,书桌高度以到上腹部附近为宜。

2、要注意看电视时不要距离太近,人与电视机应保持三米以上距离,光亮度要合适,室内光线要充足,画面不宜太小,而且要清晰稳定。不要看太长时间,间隔30分钟,活动一下,休息一下眼睛。

3、要保证充足的睡眠,让眼睛得到充分休息。多到户外活动,不挑食、不偏食,均衡饮食,保证营养全面。多吃富含维生素A的食品,多吃水果和新鲜蔬菜,多喝水。

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