尿酸高手指关节痛如何缓解

来源：医联媒体

: 宋华副主任医师 锦州市中心医院骨外科

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尿酸高手指关节痛是因为患者的体内的嘌呤的物质代谢发生了紊乱，使得患者的血液中的尿酸含量增多，从而引起了患者的代谢性的疾病，在正常情况下，人体的尿酸每日的生成量和排泄量是大致相当的，生成来源三分之一的比例是由食物摄入，其他三分之二是人体自行进行合成，尿酸的排泄三分之一由人体的肠道排出，三分之二从人体的肾脏进行排泄。上述的排泄途径的任何一方面出现问题，就会造成患者的尿酸升高。进而引发患者的关节痛。

患者尿酸高关节痛可以通过生活习惯进行调理，患者可以进行适当的有氧运动但不宜剧烈的运动，这样可以避免患者的关节疲劳，减轻关节疼痛，适宜的运动方式包括游泳等氧运动，尽量减轻体重。患者要尽可能多的喝白开水，排尿尽量控制在两升左右。如果患者需要增大排尿量，可以使用利尿的薏米粥来降低尿酸，患者要多吃素食，但是要忌食菠菜喝豆制品。患者需要多吃水果，可以让患者的身体偏碱性，患者是柔亮要严格控制，但也不能不吃，因为动物性食品中的脂肪和蛋白中的蛋白质是人体所必需的，另外，患者要忌食海鲜和动物内脏，火锅也尽量少吃，因为这些食物中含有大量的嘌呤，食入后会造成患者的尿酸增高，如果适当摄入后，患者要大量的喝水，尽量加快此类物质排出。

有饮酒习惯的患者要严禁喝啤酒，其他酒类可以适当饮用。患者可以养成热水泡脚的好习惯，时间控制在二十到三十分钟之间，这种方式可以适当的加快患者的血液循环。患者需要注意劳逸结合，提高睡眠质量并避免熬夜，保持放松的心态，定时进行尿酸检查，频率可以是半年一次，如果患者的尿酸控制在350左右，那么患者的关节就不会出现疼痛，患者尽量少吃蘑菇，尤其是香菇。多吃粗粮。患者的食物原要以低嘌呤食物为主，主食包括米、面制品，奶类与蛋类，常见的蔬菜有白菜、韭菜、蕃茄、茄子、瓜类、泡菜等。常见的水果包括苹果、香蕉、橘子、橙等。患者可以适当的饮用苏打水、可乐、汽水等。另外花生酱、蜂蜜、糖等食物均可适当食用。

如果患者关节疼痛在调理后没有明显效果，患者需要服药治疗，常见的药物有排尿酸处方药，包括丙磺舒、苯溴马隆等。这些药物可以阻止患者的肾小管对尿酸的重吸收，加快患者的尿酸的排出，但是这些药物有一定的副作用，因为在排出尿酸的同时，其他有益物质也会随尿液排出，也对患者的肝、肾有一定副作用，所以不能长期使用。患者也可以用抑制尿酸生成的药物，常见的别嘌醇是一种药效强力的嘌呤氧化酶抑制剂，是目前惟一能有效减少尿酸生成的药物，但该药物药效迅猛，所以肝肾功能不全的患者需要遵循医嘱使用。此外，患者也可以用碱化尿液的药物，该类药物可以增加患者的尿酸在其血液中的溶解度，使其不易在尿中积聚而形成结晶，造成患者的关节疼痛。

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