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疫情期间出现头痛是什么情况?缓解头痛主要做到这几点

来源:医联媒体

近一个月以来,不少人在疫情的“催化”产生了诸多异常的反应。部分人在这段特殊时期里反复出现了头痛的症状,有的人还会开始担心自己是不是感染了病毒,此时在焦虑的情绪作用下,头痛的症状可能会更明显。疫情之下出现头痛是怎么回事?我们又应该如何避免它的出现、反复?

疫情期间出现头痛可能是什么原因?

大部分患者刚开始是没有头痛的,但是随着疫情的持续,人们由于情绪长时间处于比较紧张的状态无法缓解,久而久之可能会引起焦虑情绪,若不能及时改善,慢慢地就会出现头痛的症状,甚至是抑郁等各方面不适的表现。

另外,假期中部分人可能会因为连续熬夜,作息紊乱的情况,导致休息不好而引起头痛。而持续的头痛也会造成患者休息不好,吃也吃不好,精神加倍受折磨,焦虑更加难以缓解,进而陷入反复头痛的死循环中。

出现头痛应该如何缓解?

如果出现头痛,有很多方法可以来进行缓解。生活中有些小的事项需要注意,保证休息时间充足、作息的规律;饮食方面要尽量清淡,同时保证食物种类多样化;在家期间也要适当进行运动;最重要还是要调整情绪,正确地对待疫情,这样都能够减少头痛的发作。

如果头痛缓解不明显或者发作还是非常频繁,可能需要到医院里面去就医,医生往往会开一些检查帮忙找原因,排除有没有长肿瘤、脑血管的病变等,如果最后发现这些都没问题,可能是功能性的头痛,医生多半会开一些止痛的药物,像疼痛科可能会建议同时做神经阻滞,甚至包括的理疗、针灸等这些方法来进行治疗。

当然,在目前的特殊时期中,尽可能要少去医院,除非情节特别严重者则需要及时就医,一般情况下注意情绪的缓解、规律作息、饮食健康等生活事项即可。

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