感冒是生活中常见的疾病，天气变化较大时就会引发感冒，现如今人们工作比较繁忙，饮食没有规律，所以身体抵抗能力和免疫力变得越来越差患上感冒后，身体会出现流鼻涕，鼻塞，头晕等症状。感冒以后不仅身体会出现各种不适，还会影响到味觉，吃什么东西都提不起胃口在服药的同时应该也要多注意饮食，吃些清淡容易消化的食物。
感冒患者的饮食需要注意什么
1、患者可以吃一些五谷杂粮，因为比起精致的稻谷和面粉，营养价值更高，并且具有防癌抗癌之效。
2、可以吃洋葱炒土豆，适量加入一些五花肉，洋葱具有很好杀菌效果，对治疗感冒有益处。
3、感冒的患者可以使用蘑菇炒菜心，蘑菇中富含的维生素c比大白菜还高，富含胡萝卜素，是人体黏膜及上皮组织维持生长的重要营养源，对于抵御皮肤过度角化大有裨益。
感冒期间应该如何护理
1、多晒太阳，多到户外散步，呼吸新鲜的空气，这样可以有效的改善呼吸系统，减轻不适的症状。
2、充分休息能解除困乏，增加睡眠可以避免感冒的出现，睡觉前用热水泡脚可以缓解疲劳，增加睡眠质量。
3、不能不进食，会使身体更虚弱，病程延长，进食一些易消化，清淡的食物，能够提高自身的身体素质，也能减轻感冒引起的不适。
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