大便拉不干净老有便意很可能是因为便秘，因为现代生活中吃的都是一些精米以及精面，尽管好吸收消化，但缺少膳食纤维，难免会有便秘情况的发生，身体缺少水分也会加重便秘，导致上厕所的时候，出现排便不干净，老有便意的感觉。
一、大便拉不干净老有便意的原因
1、因为现代的生活节奏加快，所以在平时都会忙着上班或者是赶时间，当自己有便意的时候，没有及时的排泄，导致大脑出现紊乱，导致的排便不干净，经常有便意，当有便意的时候，不要忍着，一定要及时的上厕所，否则大便随着时间的推移，会再次被大肠吸收，严重危害身体的健康。
2、在夏天的时候，有比较多的人平时有吃冷饮以及吹空调的习惯，很容易导致肠胃功能紊乱，肠胃功能紊乱多与体内酸碱度失衡、菌群失衡有关，久而久之，就会出现总有便意，排便不干净的错觉，平时生活中的不良的生活习惯会导致湿气的侵入体内，比如受凉以及吃一些油腻的食物等都会导致湿气的入侵，如果不注意，湿气会更加的严重，湿气重会导致人的肠胃功能下降。
二、大便拉不干净老有便意的建议
1、大便拉不干净老有便意的时候，建议要在平时的饮食生活中多注意调理，多吃膳食纤维丰富的食物，比如，香蕉，粗粮等，水果以及蔬菜也可以多吃。
2、另外早上可以尝试一下空腹喝温水，可以促进肠道的蠕动，增加肠道的动力，每天水的摄入量要充足，尽管平时的饮食中或多或少含有水分，但一般不多，加上平时排汗以及排尿等，都会丧失水分，水一定要补充，最好保持1500到2500毫升水的摄入量，不要认为水的摄入越多越好，否则反而会引起水中毒。
-
-
广西骨伤医院 消化呼吸内科
擅长：擅长诊治消化系统...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：领悟“从脾胃论治...
-
-
昆明市第三人民医院 消化科
擅长：擅长各种感染性疾...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：结合临床实践，运...
-
-
丹东市中医院 消化内科
擅长：擅长运用中医中药...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化道肿瘤化疗、...
-
-
平凉地区人民医院 消化内科
擅长：消化内科危急重症...
-
-
大便拉不干净是怎么回事
大便拉不干净是一种常见的消化问题，常见原因有以下几方面：1、饮食习惯：饮食中缺乏膳食纤维，会导致粪便过硬或过干，难以排出。此外，食用过多的高脂肪食物，如油炸食品、肉类等，也会导致排便困难。因此，改善饮... 详细»
-
-
大便不干就是没有便意
大便不干但也没有便意，此症状属于便秘，造成便秘的原因和缓解措施分析如下：一、原因1.饮食不合理：饮食中缺乏纤维素，肠道缺乏刺激蠕动迟缓而造成便秘。2.缺乏运动：长时间久坐不动，导致肠道蠕动减慢，大便不... 详细»
-
-
大便总是感觉拉不干净怎么回事
大便感觉拉不干净可能有多种原因，以下是一些可能的原因和处理方式：1.饮食因素：饮食中纤维摄入不足或者水分摄入不足可能导致大便干燥，难以排出体外。解决方法是增加膳食中的纤维摄入，如蔬菜、水果、全麦食品等... 详细»
-
-
吃完酵素有便意拉不出是怎么回事
酵素属于酶的一种，那么酶都会有一定的副作用，如果长期使用，可能对胃肠道造成影响，以致吃了酵素后可能出现腹泻、腹痛便秘等现象。如果出现这种现象，应该立即停药，并去医院做结肠镜和内窥镜检查，明确病因再进行... 详细»
-
-
痔疮老是有便意是怎么回事
痔疮患者老是有便意的原因主要是由于痔疮在急性发作期，出现直肠刺激症状或者是痔疮合并有直肠粘膜脱垂导致的便意频繁。患者需要结合自己的症状，及时去医院进行检查，排查出原因进行相应的治疗，平时要注意自己的饮... 详细»
公众号
头条号
手机版