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张桂芬 主治医师 济南市中西医结合医院 儿科
新生儿宝宝的脊柱发育一般要到3个月后才逐渐形成颈椎曲度，因此大多数宝宝一般在出生后3个月左右脖子能挺直，这时宝宝的头能够短暂支撑保持中立位。但宝宝立头也有一个过程，因为宝宝头控制能力相对还很弱，时间长就会出现晃头的情况。当然宝宝立头的时间也会存在生长发育差异，有些宝宝会在四个月左右脖子才能挺直，这些都是正常现象，家长不用太担心。
宝宝发育的标准
1、1月以下的宝宝，基本上处于懵懂状态，只会做一些简单的肢体动作：手握拳、转头、蹬腿。
2、1~3月开始学习抬头，小手臂也会变得更加有力量，逐渐可以撑起自己的上半身。
3、4~7月的宝宝会伸手要东西、将物品左右手交换、不想玩就扔掉。
如何训练宝宝抬头
1、 俯卧抬头练习。将婴儿两臂曲于胸前方，俯卧在床上，家长将婴儿的头转至正中，手拿色彩鲜艳有响声的玩具进行引导宝宝练习抬头。
2、 坐位抬头练习。当宝贝满月后，可以让宝宝脸朝外在父母的一只前臂上坐片刻，使其头与背都靠在父母的前胸，然后再用另一只手揽住宝贝的胸部，这样能够促使宝贝将头竖起。
3、 竖抱抬头练习。宝宝吃饱喝足后可以竖抱起来，让小脑袋轻轻靠在家长肩上，之后轻轻扶着宝贝的头部让其自然立直片刻，这样可以让颈部肌肉得到一些锻炼。
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