睡觉，通常是指人类睡眠，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中，睡眠占了近三分之一的时间，它的质量好坏与人体健康与否有密切关系，睡眠的质量也决定着生活的质量。睡觉醒来眼睛有眼屎，要根据分眼屎颜色以及眼屎类型而定。如果是白色的眼屎或者黄色的眼屎少量挂在眼角，可能是因为平时用眼过度、休息不好。如果是黄色、脓样的眼屎且较多，是因为眼睛被细菌感染出现的现象。
睡觉特别注意
1、睡觉之前，建议不要饮用浓茶、咖啡、奶茶等饮品，不利于睡眠，导致失眠等现象。
2、睡前切忌剧烈运动，剧烈运动会让肌肉处于兴奋的状态，而且人体体温会上升，大脑处于一个兴奋的状态，导致无法入眠，建议睡前两小时不要做剧烈运动。
3、要保证充足的睡眠时间，最好不要少于八个小时，有助于缓解疲劳，恢复体力，增强精神面貌。
护眼建议
1、要保证充足的睡眠时间，缓解眼睛疲劳，注意日常休息，不要熬夜，以免用眼过度，导致眼睛近视等其他不良现象。
2、连续工作或者学习不要超过四十分钟，四十分钟左右，休息三到五分钟，建议给眼部做一个按摩，缓解眼睛的疲劳感。
3、出现近视的症状，及时前往医院进行诊治，佩戴眼镜，以免加重近视。
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